Respiration

Apprendre des exercices de respiration est une belle façon de réduire l'anxiété, agitation, et stress pendant que cela agit sur la relaxation, calme et paix intérieure.
Dans cette pratique, vous allez apprendre le pouvoir d'une bonne respiration pour un mode de vie sain. Nous allons parler des dysfonctionnements de la respiration et de la bonne santé de la respiration.

Pelvis

Relations conscientes, intimité et nos relations sexuelles sont des éléments essentiels d’une vie holistique et harmonieuse. Cependant, une gamme de défis physiques et mentaux peuvent causer des blocages dans cette zone importante. Durant cette pratique nous prendront conscience de ce qui peut nous causer ces défis, travaillant spécifiquement sur le plancher pelvien et la respiration.

Emotions

Les émotions sont de l'énergie en mouvement. Nos ressentis sont de la conscience dans notre esprit de cette énergie. Cependant, nous réprimons souvent les émotions. Dans cette pratique, vous allez apprendre à les gérer correctement et voir comment apporter de la conscience dans une gamme d'émotions, autrement si elles restent latentes, elles deviennent destructives et comme une forme d'auto-sabotage.

Yoga Nidra (sommeil conscient)

Le sommeil à un rôle vital pour une bonne santé et le bien-être dans notre vie. Dormir assez et au bon moment peut aider à protéger votre santé mentale, santé physique et tout l'ensemble des qualités de la vie. Cette pratique vous offrira la possibilité d'améliorer la qualité de votre sommeil.
La pratique du Yoga Nidra est une méthode scientifique qui aide à retirer les tensions dans le corps et l'esprit. Cette méthode puissante provoque une réaction relaxante, traitant efficacement une large gamme de maladies psychosomatiques et permet de rester en bonne santé.
Expérimente les profonds effets du sommeil conscient Yogique et change ta vie pour toujours.